乐食
拍一张，读懂一餐 · 家里有食材，也能好好吃
乐食帮助你用照片估算一餐营养，并根据冰箱里的食材推荐家常做法。数据为 AI 估算，仅供日常参考，不构成医疗或营养建议。
- 游客每天可试用营养识别、「怎么吃」、查配料各 3 次
- 注册后记录可同步云端，目标可个性化制定
- 支持添加到主屏幕，接近原生 App 体验
版本 2026.08 · shi.laojiang.me
你好 · 今日寄语
好好吃饭，也是在好好爱自己。
今日摄入
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热量 kcal
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蛋白 g
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碳水 g
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脂肪 g
今日饮食记录
今天还没有记录。
拍一张，读懂一餐
游客每天可试用 3 次；注册后次数更充足，记录可同步云端。
尽量拍全盘面，光线均匀，避免强反光与遮挡。
—
餐次标记
份量调节
1.0 倍
—热量 (kcal)
—蛋白质 (g)
—碳水 (g)
—脂肪 (g)
—膳食纤维 (g)
—钠 (mg)
识别到的食材
可改名称、份量与热量；改完后点「按食材重算」。
饮食提示
以上为 AI 估算值，仅供参考，不构成医疗或营养建议。
查包装配料
拍摄食品包装上的配料表，严格审读添加剂与糖盐风险。
仅支持食品包装配料表；饭菜、菜单或不含配料的图片将直接拒绝分析。
正在读取配料表…
未开始分析
请拍摄包装上的配料表文字区域。
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配料
关注点
实用建议
写下已有食材，选好目标，推荐 1–3 道家常菜。游客每天可试用 3 次。
饮食目标
这样问更好用
- 把主食材写清楚，数量可选
- 先选目标，再点「问问怎么吃」
- 推荐以家常、少浪费、好上手为主
轻量记录，看清趋势。
登录后可云端同步；未登录时保存在本机。
记录体重
—趋势
暂无体重数据
历史
选择运动
今日 0 kcal—
预计消耗 — kcal
历史
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今日饮水
完成 0%
历史
未登录
注册账号后，每日试用不再受限，记录可云端同步。
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近7日趋势
饮食记录
可点开回看；登录用户可删图或删除整条记录。